Autori Blogi Rahanduse Ja Äri

Kuidas arendada koduettevõtluse õnnestumiseks uusi harjumusi

Kuidas muuta vanu harjumusi, et moodustada uusi tõhusaid rutiine


Aristoteles ütles: „Me oleme need, mida teeme korduvalt. Tipptase ei ole siis tegu, vaid harjumus. ”Kahjuks pole kõik harjumused head ja selle tulemusel võivad need tipptaseme saavutamist takistada. Lõppkokkuvõttes on teie olukord elus see, mida teete või mida te iga päev ei tee.

On ütlematagi selge, et halvad harjumused võivad edu blokeerida. Väljakutse on leida viise enesevigastava käitumise ületamiseks. Kui olete kunagi proovinud halba harjumust murda, teate, et see pole lihtne, ja ometi ütlevad paljud inimesed, et kõik, mis selleks kulub, on tahtejõud. Tõde on see, et uued harjumused kujunevad kergemini, kui te ei pea palju mõtlema ega kontrollima. Lihtsam viis uue harjumuse kujunemiseks on kasutada juba tehtud korduvaid toiminguid ja ei pea (harjumusi) välja mõtlema ning siduma need harjumuse, mida soovite kujundada, uute toimingutega.

Siin on näpunäited, kuidas seda teha.

5 näpunäidet koduettevõtluse edu saavutamiseks kasutatavate uute harjumuste arendamiseks

  1. Otsustage, millist uut harjumust soovite kujundada. Te ei saa midagi saavutada, kui te ei tea, mis on teie lõppeesmärk. Nii et kõigepealt otsustage, milliseid uusi regulaarseid toiminguid soovite võtta. Võib-olla soovite varem üles tõusta. Võib-olla soovite muuta oma hommikust rutiini, teha joogat enne kohvi joomist või teha tööd enne e-kirjadele vastamist. Kuigi ühte harjumust on kergem muuta korraga, kirjutage üles kõik harjumused, mida soovite arendada. Kui olete selle loonud, võite liikuda järgmise juurde.
  2. Uue toimingu (harjumuse) käivitamiseks valige juba toiming, mida juba teete. Pidage meeles, et harjumust on raske muuta, kui peate selleks oma tahte sundima. Uue tegevuse kinnitamine olemasolevale harjumusele on palju lihtsam. Näiteks kui soovite hommikuse e-posti aadressi avamise lõpetada, kasutage uue töö, mida soovite teha (st tööle asuda), päästmist oma laua taga istumisest. Võite tooli või arvutiekraanile meeldetuletusena kleepuva märkuse panna, kuni tegevus muutub harjumuspäraseks.

  1. Premeerige ennast. Enamik harjumusi kujuneb välja seetõttu, et on olemas väljamakse - saame midagi head või väldime midagi halba. Väljamakse tugevdab tegevust (või tegevusetust) kas heaks või halvaks. Mida varem autasu saadakse, seda tõenäolisemalt tegevust tugevdatakse. Kui teil õnnestub oma uue tegevusega läbi käia, tunnete end kontrolli all ja positiivsena. Sõltuvalt teie uuest eesmärgiharjumusest võib positiivse tugevdamise kogemine siiski kauem aega võtta. Kui see juhtub, peate sisse teenima preemia, mis aitab teil sellest kinni pidada. Püüdke vältida materialistlikku tasu. Sa ei anna endale altkäemaksu. Püüate esile kutsuda positiivset emotsionaalset reageeringut selle läbimisele. Näiteks võite anda endale kõrge viiesaali või teha õnneliku tantsu

  1. Ole kannatlik ja andesta endale. Isegi kui kasutate seda tegevusvallanduse meetodit uute harjumuste arendamiseks, võite esialgu vaeva näha. See on okei. Harjumust on raske murda. Rutiin teeb elu lihtsaks, sest me ei pea sellele mõtlema. Kuid kuna te ei mõtle sellele, võib olla raske meeles pidada, et teie eesmärk oli rutiinist välja murda. Nii et kui ununete, olge kannatlik ja kui teete vale valiku, andestage endale ja asuge siis uuesti tööle oma uute eesmärkide nimel. See, et ebaõnnestusite korra või kaks või sada korda, ei tähenda, et peaksite loobuma. Iga päeva iga hetk on võimalus alustada uuesti otsast ja proovida uuesti.

  1. Veenduge, et uued eesmärgid töötaksid teie kasuks. Võimalik, et uus moodustatud harjumus töötab teie vastu. Näiteks võite avastada, et e-posti kontrollimise edasilükkamine tähendab, et jätate olulistest sõnumitest ilma, sel juhul ei pruugi uus harjumus töötada esiteks, e-posti teel teiseks saada, hea. Hinnake nende tõhusust ja veenduge, et uued harjumused viivad teid eesmärkide saavutamisele edasi. Kaaluge väljamakseid ja võimalikke negatiivseid tulemusi.

Uue harjumuse kujundamine ei nõua herculean tahtejõudu ja enesekontrolli, kuid see nõuab planeerimist, eneseteadlikkust ja mõistlikkust. Harjutamise korral aitab päästiku olemasolu ja sisseehitatud tasu välja töötada uusi rutiine, millest saab harjumus.


Seotud Artiklid:

✔ - 10 Sammu, mis aitavad teie väikesel ettevõttel oma eesmärke saavutada

✔ - 7 Tükki finantsnõuandeid oma ettevõtte alustamiseks

✔ - Kuidas leida nišiturg ja teha see enda omaks


Kasulik? Jaga Seda Oma Sõpradega!