Autori Blogi Rahanduse Ja Äri

Kuidas saab hommikune rutiin parandada koduettevõtte edukust

Näpunäited hommikuse rutiini loomiseks tootlikkuse ja kasumi parandamiseks


Kuigi enamik inimesi teeb igal hommikul suuresti samu tegevusi, pole neil tavaliselt sihipärast rutiini. Selle asemel jooksevad nad ringi autopiloodil.

Kui uuriksite mõnda edukamat ettevõtjat, avastaksite, et enamikul neist on väga spetsiifiline hommikurutiin. Oprah Winfrey, Vogue'i Anna Wintour, Richard Branson, Tony Robbins, hilja Steve Jobs ja isegi Ben Franklin on (olnud) kindla hommikurutiini. Selle asemel, et tormata läbi kaootiline hommik või kõndida läbi udu, on edukatel inimestel hästi läbimõeldud hommikurutiin. Nad on proaktiivsed, võtavad reageerimise asemel enda eest vastutuse.

Hommikurutiini eelised

See ei pruugi tunduda nii suur asi, kuid tegelikult on hommikurutiinil palju eeliseid, sealhulgas:

  • Üksi aeg: Teie hommikune rutiin annab teile kiirel päeval aega, mis on teie enda ja üksi.
  • Ärkab sind üles: Enamik edukaid inimesi, kellel on hommikune rutiin, hõlmavad mingisugust liikumist, mis paneb vere voolama ja äratab nad üles. See ei tähenda tingimata ranget treeningut. Mõni inimene venib või joogat teeb või lühikese jalutuskäigu teeb. Muidugi pärast seda on paljudel tass kohvi või teed.
  • Määrab päeva tooni: Päevale täiskiiruse hüppamine võib tunda end korratu ja kaootilisena. Hommikune rutiin võimaldab teil päeval rahulikult siseneda.

  • Suurendab tootlikkust: Hommikune rutiin ei paku mitte ainult rahulikku, vaid keskendub ka. Suurema keskendumise ja sihipäraste toimingutega suureneb tootlikkus.
  • Pakub päevas rohkem aega. Enamik hommikusi rutiine on varajased. Kuigi see pole nõue, leiate, et edukaimad ettevõtjad on tavaliselt kella 5-ks üles tõusnud, mis enamiku inimeste jaoks teeb pikema päeva. Isegi kui lähete magama varem, on tõenäoline, et loobute Netflixi peksmisest või muust tööga mitteseotud tegevusest, mitte magamisest ja produktiivse aja kulutamisest.

Kuidas luua oma hommikune rutiin

Kui teie hommikud on kaootilised ja tunnete end kogu päeva armununa, võiksite proovida proovida hommikurutiini, et näha, kas see aitab. Ehkki saate luua hommikuse rutiini, mis sobib kõige paremini teie vajadustega, hõlmavad kõige soovitatavamad hommikurutiinid järgmist:

  1. Ärka üles varem. Isegi mittehommikused inimesed, kes võtavad vastu hommikuse rutiinse teate, et varem üles tõusmine on aidanud neil produktiivsemad olla. Paljud edukad inimesed tõusevad juba kell neli või viis hommikul. See võib olla teie jaoks liiga vara, kuid peaksite üles tõusma kõigi teiste kodu ees, et teil oleks hommikurutiini jaoks üksindust. Muide, ärge lööge ka edasi. Kui äratus kustub, tõuse üles.
  2. Laske esmalt klaas vett. Paljud inimesed suunduvad automaatselt kohvimasina poole, kuid enamik hommikuse rutiini asjatundjaid soovitab kõigepealt lasta külma klaasi vett. See mitte ainult ei ärka teid, vaid ka rehüdreerib teie keha.

  1. Liigutage natuke. Mõned inimesed treenivad selle aja jooksul trenni, teised aga lihtsalt venitavad või teevad paar päikesesoojendust. Teine võimalus on minna jalutama.
  2. Loe. Juhid on lugejad. Hommikune lugemine pole mitte ainult rahustav, vaid aitab ka mõistust äratada ning pakub võimalust midagi õppida või inspiratsiooni saada.
  3. Mediteeri või vaikne aeg. Hal Elrod, raamatu autor Imehommik, nimetab seda aega vaikuseks. Põhimõtteliselt on see mõeldud mõistuse vaigistamiseks, tänu avaldamiseks või palvetamiseks.
  4. Vaadake oma eesmärgid üle. Ükskõik, kas teil on visioonitahvel või eesmärgid kirja pandud, alustades oma päeva meelde tuletamist, miks te teete seda, mida teete, pakub see motivatsiooni ja inspiratsiooni. See on hea aeg oma väidete kordamiseks, kui need on osa teie edustrateegiast.

  1. Kirjutage. Julie Cameron, filmi autor Kunstniku teesoovitab kirjutada kolm hommikust lehte, mille kohta ta ütleb: “... provotseerida, selgitada, lohutada, lohistada, tähtsustada ja sünkroniseerida päeva. „Teine võimalus on kirjutada oma märkused ja mõtted selle kohta, mida te sel hommikul lugesite. Või võite oma eesmärgid ja kinnitused ümber kirjutada. Kui meditatsioon rahustab meelt, annab kirjutamine väljundi kõigile mõtetele, mis sellest läbi jooksevad.
  2. Vaadake oma päev läbi. Ideaalis seadistate oma päeva eelmisel õhtul, nii et kõik, mida peate sellel hetkel tegema, on see üle vaadata ja saada end vaimselt valmis oma tegevustega alustama.

  1. Söö hommikusööki. Toit on kütus, nii et tervisliku hommikusöögiga söömine annab teile energiat, mida vajate eduka päeva jaoks.

Milline tellimus on hommikused tegevused tehtud?

Kõigile pole paika pandud korda. Hal Elrod kasutab akronüümi Life SAVERS ja korraldab oma hommikuse rutiini järgmiselt: 1.Silence (mediteerimine või vaikne aeg), 2.Akinnitused, 3.Visualiseerimine, 4.Exercise, 5.Read ja 6.Shäll (kirjutage). Teised inimesed kasutavad teistsugust tellimust. Mõni inimene lisab muid tegevusi, samas kui teised teevad selles loendis vaid mõnda üksust. Valitud tellimus sõltub sellest, mis teie jaoks kõige paremini sobib.

Kui kaua hommikune rutiin kestab?

Hommikuse rutiini saab teha vaid 6 minutiga ehk 25–30 minutiga. Mõni inimene eelistab tund aega võtta. On isegi teisi, kellel on hommikune rutiin, mis kestab poolteist või kaks tundi.

Hommikurutiinile pühendatud aeg sõltub mitmest tegurist, sealhulgas sellest, kui palju aega saate sellele pühendada ja kui palju aega selleks vaja on, et sellest kasu saada.

Hommikurutiini alustamine

Nagu iga uus harjumus, võib ka hommikurutiini hüppamine olla väljakutse. Varasemaks tõusmine võib olla suurim takistus. Hommikurutiini alustamisel ei pea te siiski esimese asjana sügavale mõtlema.

  1. Tõuse varem väikeste sammudega üles. Kui tavaliselt tõusete kell 7 hommikul, võib viie ajal üles tõusmine olla liiga keeruline. Tõusege selle asemel mõneks päevaks kell 6:45 ja seejärel kell 6:30, töötades 15 sammuga tagasi, kuni jõuate soovitud ärkamisajani.
  2. Keskenduge ülesannetele, millest saate kõige rohkem kasu. Kuigi igal soovitatud toimingul hommikuprotseduuris on konkreetne eesmärk, ei pea te hakkama neid kõiki korraga tegema. Selle asemel tehke neid, mis teie arvates aitavad teil päeva alustamiseks vajalikku rahulikkust ja keskendumisvõimet saavutada. Näiteks võib teil esmalt olla klaas vett ja teha paar venitust, siis lugeda midagi inspireerivat, seejärel üle vaadata oma eesmärgid ja siis alustada päeva. Kui olete selle rutiini alla saanud, lisage üks või kaks korraga muid ülesandeid. Lisage näiteks meditatsioon või vaikne aeg ja ajakirjade kirjutamine.

  1. Hoidke oma tehnoloogia eemal. Teatised ja tehnoloogia tõmbamine võivad hommikurutiinist eemale tõmmata, eriti alguses. Treenige ennast nii, et te ei kontrolli oma telefoni ega lülita arvutit sisse enne, kui olete oma hommikuse rutiini teinud. Ainus erand no-tech reeglist on see, kui teie telefon on ka teie äratus ja / või kui kasutate oma hommikurutiini abistamiseks rakendust (st meditatsioonirakendust). Kui kasutate telefoni oma rutiini osana, siis ärge kontrollige sotsiaalmeediat ega e-posti ega midagi muud kui hommikuse rutiini jaoks vajalikke tööriistu.

  1. Jälgige, mis töötab ja mis mitte. Võib-olla leiate, et peate muutma tehtud toimingute järjekorda. Või peate ühele ülesandele lisama aega, vähendades samal ajal teise ülesande täitmiseks kuluvat aega. Hommikurutiin on loodud selleks, et aidata teil edukat produktiivset päeva, nii et näpistage seda oma vajaduste rahuldamiseks.

Õigesti tehtud, hommikune rutiin seab teid päeva jooksul edu saavutama. See pakub rahulikult enne tormi ning selgust ja keskendumist oma päeva eesmärkidele. Kuigi ülesanded on üsna universaalsed nende seas, kellel on hommikune rutiin, näiteks teie koduettevõtte tööpäev, saate kavandada hommikurituaale, mis sobivad kõige paremini teie ajakava ja vajadustega.


Seotud Artiklid:

✔ - Kas vajate äripanga kontot?

✔ - Miks peaksite oma domeenis Wordpress Blogit hostima?

✔ - 10 Ülesannet aeglase ettevõtte käivitamiseks


Kasulik? Jaga Seda Oma Sõpradega!